El teu centre de ioga al paradís

El teu estudi de ioga a Llançà i Cap de Creus!

Sessions presencials i online a l’estudi Mandala ioga, ioga a la platja, SUPioga, sortides de ioga i barca al Cap de Creus, retirs, tallers i classes privades.

Ens veiem al mat!

Barca + ioga al Cap de Creus

Vine a viure l’autèntic Cap de Creus!

Activitat conjunta amb els Pirates del Cap de Creus: travessa fins a Cal Taballera en barca, ioga a la platja i esmorzar.

Tots col·laborarem a fer una recollida de plàstics, per deixar el bonic parc natural tan net com ens agradaria trobar-lo!

Hipopressius
+ Ioga

Noves incorporacions! Introduïm els exercicis abdominals hipopressius al catàleg de classes.

Els hipopressius tenen els seus origens en la pràctica del ioga, tenen molts beneficis a nivells postural, digestiu i de respiració, a més a més d’afavorir a la bona salut del sòl pelvià.

Estudi de ioga a Llançà

Al Centre Mandala ioga oferim classes regulars i tallers de cap de setmana.

Des de sessions suaus i relaxants fins a pràctiques intenses i plenes d’energia.

Les sessions s’adapten a tots els nivells, ajustant cada postura amb variacions perquè puguis practicar al teu ritme.

Rocket Yoga

Cada dimecres a les 20h practiquem Rocket Yoga.

És una sessió intensa que permet enfortir el cos ràpidament en poques sessions.

Vine a fluir en aquesta divertida seqüència que et desafia i t’enamora, regalant-te una estona només teva.

Classes privades

Si vols iniciar-te o aprofundir en la teva pràctica, pots fer-ho de forma personalitzada amb les sessions privades, totalment adaptades a la teva condició.

Sessions d’iniciació a l’asana, tècniques de respiració, meditacions i correcció postural.