Ioga online i presencial a Llançà i Cap de Creus

El teu estudi de ioga a Llançà i Cap de Creus! 

Sessions presencials i online a l’estudi Mandala ioga, ioga a la platja, SUPioga, sortides de ioga i barca al Cap de Creus, retirs, tallers i classes privades.

Ens veiem al mat!

 

Barca + ioga al Cap de Creus

Vine a viure l’autèntic Cap de Creus!

Activitat conjunta amb els Pirates del Cap de Creus: travessa fins a Cal Taballera en barca, ioga a la platja i esmorzar.

Tots col·laborarem a fer una recollida de plàstics, per deixar el bonic parc natural tan net com ens agradaria trobar-lo!

Flow Retreat

Del 16 al 18 de setembre, prepara’t per un cap de setmana sencer de pràctica, autoconeixement, connexió, comunitat i riures.

Pràctiques d’Animal Flow, de ioga Vinyasa i Yin, d’hipopressius, mobilitat fluïda, tallers i moltes sorpreses més!

Reserves obertes!

Hipopressius
+ Ioga

Noves incorporacions! Introduïm els exercicis abdominals hipopressius al catàleg de classes.

Els hipopressius tenen els seus origens en la pràctica del ioga, tenen molts beneficis a nivells postural, digestiu i de respiració, a més a més d’afavorir a la bona salut del sòl pelvià.

Estudi de ioga a Llançà

Al Centre Mandala ioga oferim classes regulars i tallers de cap de setmana.

Des de sessions suaus i relaxants fins a pràctiques intenses i plenes d’energia.

Les sessions s’adapten a tots els nivells, ajustant cada postura amb variacions perquè puguis practicar al teu ritme.

Rocket Yoga

Cada dimecres a les 20h practiquem Rocket Yoga.

És una sessió intensa que permet enfortir el cos ràpidament en poques sessions.

Vine a fluir en aquesta divertida seqüència que et desafia i t’enamora, regalant-te una estona només teva.

mandalaioga

Classes privades

Si vols iniciar-te o aprofundir en la teva pràctica, pots fer-ho de forma personalitzada amb les sessions privades, totalment adaptades a la teva condició.

Sessions d’iniciació a l’asana, tècniques de respiració, meditacions i correcció postural.

Horaris de primavera

Consulta els horaris de primavera a Mandala ioga. 

Oferim sessions soltes, abonaments de 4 o 10 sessions, mensualitats i sessions il·limitades.

Escull l’horari i la pràctica que millor s’adapti a tu.

Ioga presencial i online

100% presencial, il·limitat online o híbrid, escull la quota que s’adapti millor a tu.

Si no t’encaixen els horaris, la quota diferides et permet practicar a on i quan vulguis.

Només et cal un mat, una pantalla (telèfon, tablet o ordinador) i ganes de practicar!

IMG_0337
1

Curs Chakra Flow

7 sessions de Vinyasa per descobrir i desbloquejar cadascun dels chakres.

(Inclou Manual dels chakres)

 

Ssubscriu-te al canal de youtube!

Visita el canal de Youtube i descobreix una nova sessió de ioga gratuïta!

També trobaràs altres sessions de diferents nivells, i una sessió de ioga infantil!

Fem arribar el ioga a tothom!

IMG_3821

Ioga infantil

Sessió gratuïta de ioga per a nens i nenes!

Visita'ns!