Horaris i tarifes

El Centre Mandala ioga ofereix sessions setmanals amb horaris molt variats. Diferents tipus de ioga  adaptables a tots els nivells.

 S’ofereixen sessions de diferents tipus de ioga i de nivells diferents, per tal que trobis quina pràctica s’adapta millor a tu.

Cada setmana hi ha sessions de:

  • Hatha Vinyasa/Yin: pràctica que combina la respiració conscinet, la fluïdesa i la quietud. Es tracta de seqüències suaus on aprendràs a alinear el teu cos i a connectar amb la teva respiració.
  • Vinyasa seqüència fluida sincronitzada amb la respiració durant tota la pràctica. Es considera una meditació en moviment.
  • Rocket: creat a partir de la seqüència d’Ashtanga, intens i variat, combina equilibris de braços, força i flexibilitat
  • Hipopressius + ioga: classe combinada de gimnàstica abdominal hipopressiva i ioga
  • Pilates: sistema d’entrenament per enfortir el cos i la ment,  combina tècniques de gimnàstica, ballet i ioga.
Entre juny i setembre:
  • Ioga a la platja (tots) Sessió suau de Hatha Vinyasa a la platja. Cal portar tovallola de platja.
  • SUPioga (tots) Sessió de ioga damunt d’una taula de Paddle surf. Tots els nivells són benvinguts.