Horaris

El Centre Mandala ioga ofereix sessions setmanals amb horaris molt variats. Diferents tipus de ioga  adaptables a tots els nivells.

A través de l’apartat «IOGA ONLINE» pots accedir als tallers i esdeveniments online que fem.

S’ofereixen sessions de diferents tipus de ioga i de nivells diferents, per tal que trobis quina pràctica s’adapta millor a tu.

Cada setmana hi ha sessions de:

  • Hatha Vinyasa/Yin: (nivell 1) pràctica que combina la respiració conscinet, la fluïdesa i la quietud. Es tracta de seqüències suaus on aprendràs a alinear el teu cos i a connectar amb la teva respiració.
  • Vinyasa (nivell 2 i 3) seqüència fluida sincronitzada amb la respiració durant tota la pràctica. Es considera una meditació en moviment.
  • Ashtanga (nivell 3) (primary series) pràctica dinàmica i rigorosa, definida de manera que cada postura prepara el cos per a la postura següent.
  • Rocket: creat a partir de la seqüència d’Ashtanga, intens i variat, combina equilibris de braços, força i flexibilitat
Entre maig i setembre:
  • Ioga a la platja (tots) Sessió suau de Hatha Vinyasa a la platja. Cal portar tovallola.
  • SUPioga (tots) Sessió de ioga damunt d’una taula de Paddle surf. Tots els nivells són benvinguts.

 
Copia de Copia de Copia de Horaris (1)