Hipopressius
+ Ioga
Noves incorporacions! Introduïm els exercicis abdominals hipopressius al catàleg de classes.
Els hipopressius tenen els seus origens en la pràctica del ioga, tenen molts beneficis a nivells postural, digestiu i de respiració, a més a més d’afavorir a la bona salut del sòl pelvià.
Estudi de ioga
Al Centre Mandala ioga oferim classes regulars i tallers de cap de setmana.
De dilluns a dijous pots venir a practicar Ashtanga Vinyasa, Hatha Vinyasa, Yin i Vinyasa.
Des de sessions suaus i relaxants fins a pràctiques intenses i plenes d’energia.
Les sessions s’adapten a tots els nivells, ajustant cada postura amb variacions perquè puguis practicar al teu ritme.
Rocket Yoga
Cada dimecres a les 20h practiquem Rocket Yoga.
Vine a fluir en aquesta divertida seqüència que et posa a prova i t’enforteix, regalant-te una estona només teva.
Classes privades
Si vols iniciar-te o aprofundir en la teva pràctica, pots fer-ho de forma personalitzada amb les sessions privades, totalment adaptades a la teva condició.
Sessions d’iniciació a l’asana, tècniques de respiració, meditacions i correcció postural.
Horaris d'hivern
Consulta els horaris d’hivern a Mandala ioga.
Oferim sessions soltes, abonaments de 4 o 10 sessions, mensualitats i sessions il·limitades.
Escull l’horari i la pràctica que millor s’adapti a tu.
Ioga presencial i online
100% presencial, il·limitat online o híbrid, escull la quota que s’adapti millor a tu.
Si no t’encaixen els horaris, la quota diferides et permet practicar a on i quan vulguis.
Només et cal un mat, una pantalla (telèfon, tablet o ordinador) i ganes de practicar!
Curs Chakra Flow
7 sessions de Vinyasa per descobrir i desbloquejar cadascun dels chakres.
(Inclou Manual dels chakres)
Ssubscriu-te al canal de youtube!
Visita el canal de Youtube i descobreix una nova sessió de ioga gratuïta!
També trobaràs altres sessions de diferents nivells, i una sessió de ioga infantil!
Fem arribar el ioga a tothom!
Ioga infantil
Sessió gratuïta de ioga per a nens i nenes!
![Contacta\](https://www.mandalaioga.com/wp-content/plugins/ultimate-social-media-icons/images/icons_theme/flat/flat_email.png "Contacta\"){kind=icon}
