Mandala Ioga és un espai per aturar-te, moure’t amb consciència i reconnectar amb tu.
Un estudi on la calma, la força i la bona energia conviuen per acompanyar-te en el teu camí cap al benestar.
Ioga, pilates, hipopressius i barre, amb una mirada respectuosa i propera, adaptada a cada persona.
Benvinguda a la Família Mandala.
Ens veiem al mat.
Horaris
Consulta els horaris de Mandala ioga.
Oferim sessions soltes, mensualitats, abonaments de 4 sessions, i promocions.
Escull l’horari i la pràctica que millor s’adapti a tu!
A l’estiu, a més a més de les sessions a l’estudi, oferim IOGA A LA PLATJA amb la sortida i la posta del sol i SUPioga!
L'estudi
El 2025 vam estrenar el nou estudi Mandala!
Preparat per compartir pràctiques de ioga, Pilates, barre i hipopressius.
T’esperem per compartir tota l’energia i totes les llunes, molts riures i alguna llàgrima, i totes les abraçades!
El teu espai de transformació, autoconeixement i calma.
Sessions privades
Si vols iniciar-te o aprofundir en la teva pràctica, pots fer-ho de forma personalitzada amb les sessions privades, totalment adaptades a la teva condició.
Sessions d’iniciació a l’asana, tècniques de respiració, meditacions i correcció postural.
Sessions de grup
A l’estudi Mandala ioga oferim classes regulars i tallers de cap de setmana.
Des de sessions suaus i relaxants fins a pràctiques intenses i plenes d’energia.
Les sessions s’adapten a tots els nivells, ajustant cada postura amb variacions perquè puguis practicar al teu ritme.
Barre
Descobreix el Barre, l’entrenament que combina ballet, pilates i l’entrenament funcional per tonificar el cos, millorar la postura i guanyar flexibilitat! Beneficis:
- Redueix l’estrès i potencia l’energia
- Millora l’equilibri i la coordinació
- Augmenta la flexibilitat i la resistència
- Enforteix el cos
Pilates
El Pilates és un sistema d’entrenament per enfortir el cos i la ment, combina tècniques de gimnàstica, ballet i ioga.
A Mandala oferim quatre sessió setmanal, amb previsió d’ampliar els horaris.
Una nova manera de cuidar-te, adaptable a tots els nivells.
Hipopressius
Els hipopressius tenen els seus origens en la pràctica del ioga.
Amb molts beneficis a nivell postural, digestiu i de respiració, a més a més d’afavorir una bona salut i/o recuperació del sòl pelvià, combinats amb la pràctica de ioga, són la combinació perfecte per a una millor consciència corporal.
Pilates Reformer
Consulta els horaris de Mandala ioga.
Oferim sessions soltes, mensualitats, abonaments de 4 sessions, i promocions.
Escull l’horari i la pràctica que millor s’adapti a tu!
A l’estiu, a més a més de les sessions a l’estudi, oferim IOGA A LA PLATJA amb la sortida i la posta del sol i SUPioga!
Els mesos de juliol i agost, durant la sortida i la posta del sol, practiquem ioga a la platja de la Farella de Llançà.
Són pràctiques per a tots els nivells, només cal dur una tovallola i roba còmoda.
Vine a gaudir de la pràctica a l’aire lliure davant del mar!
Vine a viure l’autèntic Cap de Creus! (cada divendres de juliol i agost)
Activitat conjunta amb els Pirates del Cap de Creus: travessa fins a Cal Taballera en barca, ioga a la platja i esmorzar.
Tots col·laborarem a fer una recollida de plàstics, per deixar el bonic parc natural tan net com ens agradaria trobar-lo!
Què diuen els alumnes?
A on em trobaràs?
A més a més de l'estudi i la platja, també pots practicar amb mi a:
Curs Chakra Flow
7 sessions de Vinyasa per descobrir i desbloquejar cadascun dels chakres.
(Inclou Manual dels chakres)
Ssubscriu-te al canal de Youtube!
Visita el canal de Youtube i descobreix una nova sessió de ioga gratuïta!
També trobaràs altres sessions de diferents nivells, i una sessió de ioga infantil!
Fem arribar el ioga a tothom!
Ioga infantil
Sessió gratuïta de ioga per a nens i nenes!
![Contacta\](https://www.mandalaioga.com/wp-content/plugins/ultimate-social-media-icons/images/icons_theme/flat/flat_email.png "Contacta\"){kind=icon}
