Barre

Beneficis:

Tonifica cames, abdomen i braços.
Millora la coordinació i l’agilitat.
Augmenta la força i la resistència.
Barreja intensitat amb diversió i elegància.

Horaris:

Dimarts a les 18h
Dimecres a les 17h
Dijous a les 7h

Consulta la resta d’horaris i tarifes

Activitats

El Barre és una disciplina innovadora que combina els moviments del ballet amb la precisió del pilates i la força de l’entrenament funcional. A Mandala Ioga, el primer estudi que ofereix Barre a Llançà, hem creat un espai on la música, l’energia i la consciència corporal es troben.

A les nostres classes treballaràs la musculatura profunda amb exercicis petits i controlats, acompanyats de seqüències dinàmiques que tonifiquen tot el cos. El Barre no només estil·litza, sinó que també millora l’equilibri, la postura i la resistència.

És una pràctica perfecta per a persones que busquen un entrenament complet, amb un punt elegant i divertit, ideal tant per a principiants com per a qui vol portar el seu entrenament un pas més enllà.