Benvingut estiu! Escric això després de fer les 108 Salutacions al Sol al Passeig Marítim del Port, i és que practicar ioga al Cap de Creus és un regal per a tots els sentits!
És la vuitena edició d’aquest ritual, el tercer any que donem la benvinguda a l’estiu compartint respiració i energia fent 108 Surya Namaskar amb la sortida del sol el Dia Internacional del Ioga.
Sóc conscient del respecte que genera pensar en fer 108 Chaturanga Dandasana, però et recomano molt i molt que provis de venir un dia, i fer-ne encara que sigui una, però deixar-te dur per les respiracions en sincronia i la fluïdesa del moviment. És un regal!
Ioga amb vistes al Cap de Creus
Divendres de la setmana vinent, el dia 1 de juliol, comencen les sessions de ioga a la platja, i amb aquest tret de sortida comencen els horaris d’estiu de Mandala ioga!
Novetat d'aquest estiu: SAMARRETA MANDALA
Feia molt temps que li anava al darrere, però no trobava la manera de fer samarretes sostenibles, amb consciència i vinculades al territori, fins que vaig pensar en l’opció de col·laborar amb una altra marca local que ja tingués aquest producte.
Bramant és una marca llançanenca que aposta per teixits de cotó orgànic i serigrafia digital, molt conscienciats amb l’entorn i amb la moda sostenible. De la seva mà neixen les primeres samarretes Mandala, en 3 models i 2 colors.
Són molt fresques, i són tan boniques! Ideals tant per practicar com per al dia a dia.
Es fabriquen sota demanda, així que pots reservar ja la teva fins el 21 de juny a les 22h, ja que dimecres a primera hora faré la comanda! El preu són 20€.
Opcions:
- Màniga curta: en color turquesa o color cru
- Sense mànigues ampla en color cru
- Sense mànigues entallada en color turquesa
Revisa bé les talles abans de fer la comanda!
Animal Flow + Ioga
Pots venir a fluir amb l’Anna Negre i amb mi el primer diumenge de juliol i d’agost a la platja de la Farella, és una activitat gratuïta on tots els nivells són benvinguts!
Veurem la sortida del sol amb una pràctica desafiant i divertida, pensada per connectar amb el moviment conscient i desconnectar de tota la resta.
Reserva la teva plaça directament a l’Oficina de Turisme de Llançà.
Ioga Sunrise a Portbou
El diumenge 26 de juny veurem sortir el sol des de Portbou amb una pràctica suau i fluïda, per a tots els nivells, per despertar els sentits i connectar amb la natura.
Vols fer del ioga un hàbit?
El ioga té molts beneficis, des de la primera sessió ja en pots notar alguns. Però per veure una evolució cal una pràctica constant.
A l’estudi fem sessions de ioga i d’hipopressius + ioga de dilluns a divendres.
Totes les classes es fan també online, així pots practicar des d’on vulguis!
Consulta els horaris i contacta en cas de qualsevol dubte, espero poder resoldre’l i ajudar-te.
M’encantaria acompanyar-te en el teu camí de pràctica i presència!
Vols rebre totes les novetats de Mandala ioga? Subscriu-te a la newsletter! (No pateixis, no col·lapsaré la teva bústia d’entrada)
Gràcies una vegada més, Família Mandala, per deixar-me fer cami amb tu, que és un privilegi.
Gràcies per seguir cultivant aquesta bonica comunitat que va creixent i fent-se més sòlida.
Gràcies per regalar-te un espai de pràctica, de presència i d’amor propi. Un himne al benestar. La llibertat comença per dins!
Una abraça enorme i ens veiem al mat! Feliç inici d’estiu!
Marina.
![Contacta\](https://www.mandalaioga.com/wp-content/plugins/ultimate-social-media-icons/images/icons_theme/flat/flat_email.png "Contacta\"){kind=icon}
