Ioga a l’aire lliure

De ioga a la platja de Llançà, d’aventures pirates al Cap de Creus, de retirs. D’estius avançats, eclipsis de lluna, mercuris retrògrads i tot el rebombori energètic que puguis imaginar. 

Et concedeixo 3 desitjos, 3 planazos, 3 meravelles que no et pots perdre les properes setmanes!

Quin cacau energètic!

M’encantaria poder-te donar tots els detalls astrològics de la moguda energètica que estem tenint aquest mes de maig, però la realitat és que no hi entenc massa.

El que sí que sé és que, des de que tinc ús de raó, puc sentir la teva energia, la meva i la del veí de baix.

I aquest mes ha estat un bon rebombori, amb focs artificials, incendis i música festiva.

Pel que m’he documentat, hem tingut 2 eclipsis i el mercuri retrògrad. I no sé tu, però jo, des de fa uns anyets, li porto donant la culpa de tot plegat a mercuri i a la lluna.

Bromes a part, realment està sent un mes intens. Amb dies d’energia molt baixa, també causada per l’astènia primaveral (aquesta falta de vitalitat provocada pel canvi d’estació), i dies on la ment va espitada i tot són presses i tot són preocupacions. 

T’has sentit així?

Ja, em diràs que sempre escombro cap a casa, però BENEÏDA PRÀCTICA! És la que em col·loca a lloc, gràcies a ella dono moviment al cos i pau a la ment. I això, això no té preu.

I no et pensis, m’està costant bastant trobar els meus moments de pràctica aquests dies, sempre hi ha excuses. Aquí és quan entra la disciplina, treballada amb el pas dels anys, que fa que em torni a col·locar damunt del mat, sabent d’entrada que quan en surti em sentiré millor que a l’arribar.

A tot això, sumem-li que hem passat de dormir amb mantes i mitjons, a fer un canvi d’armari exprès perquè se’ns ha llençat l’estiu a sobre sense flotador!

M’ha enganxat amb els horaris d’estiu a mig fer i un munt de gent preguntant per les classes de ioga a la platja. Així que, posant-hi tot l’amor i l’energia, et porto algunes opcions per les properes setmanes que potser t’interessen:

RETIR de ioga i Animal Flow (10-12 de juny)

Amb l’Anna Negre hem preparat una estada de cap de setmana molt especial, totalment trencador, ja que fins ara no s’ha vist per aquesta zona un retir combinat d’aquestes dues disciplines.

L’Anna és fisioterapeuta, osteòpata i acupuntora, en l’Animal Flow ha trobat una nova manera de moure el cos conscientment.

En aquest retir hi haurà sessions de ioga i Animal Flow PER A TOTS ELS NIVELLS!* També farem tallers d’hipopressius, de movilitat conscient, de respiració i moltes cosetes més.

Que què menjarem? M’encanta quan arriba aquesta part, perquè de nou comptem amb la màgia culinària de l’Arantxa Barbosa, que ens ha preparat uns menús per llepar-nos els dits!

*SÚPER IMPORTANT! Tots els nivells són benvinguts, no cal haver practicat mai ni una cosa ni l’altra. Perquè els “no sóc flexible” i els “no estic forta” no hi tenen cabuda, ja que això són conseqüències de la pràctica, no requisits per fer-la!

Aprofita l’últim cap de setmana amb el descompte Earlybird!

Ioga + barca al Cap de Creus (4 de juny)

Trobaves a faltar l’aventura pirata? TORNEM! El Cap de Creus està preciós, com sempre, i a punt per les sortides en barca amb Els Pirates del Cap de Creus, amb arribada a Cal Taballera, on farem una sessió de ioga a la natura, seguida d’un esmorzar a la barca.

Aquest any hem millorat la proposta, ja que els Pirates han ampiat la flota, i podem fer els 2 trajectes (anada i tornada) en barca!

El proper dissabte 4 de juny fem la primera sortida. PLACES LIMITADES!

Ioga a la platja (28 de maig)

Sona molt d’influencer això de “em demanàveu molt per…”, oi? No pretenc crear interès, no, però realment sou moltes les que m’heu preguntat per les classes a la platja, i em fa molt feliç!

Feliç que tingueu ganes de connectar amb la natura, feliç que vulgueu connectar amb vosaltres, feliç de saber-vos felices de gaudir aquest increïble paradís.

Tot i que fins el mes de juliol no començarem a practicar de forma regular a la platja, el mes vinent ja en farem alguna (estigues atenta a xarxes que ho publicaré tot, tot i tot!).

Però, aprofitant aquest bon temps, per què no fer-ne ja alguna?

Dissabte vinent, 28 de maig, a les 7, et proposo una sessió de ioga la Platja de la Farella.

Per què a les 7? Perquè LA PLATJA ÉS PER A NOSALTRES! La llum és preciosa i la temperatura ideal. El sol tot just haurà sortit, regalant-nos un cel d’explosió de colors en un entorn idílic.

RESERVES OBERTES!

Vols fer del ioga un hàbit?

El ioga té molts beneficis, des de la primera sessió ja en pots notar alguns. Però per veure una evolució cal una pràctica constant.

A l’estudi fem sessions de ioga i d’hipopressius + ioga de dilluns a divendres.

Totes les classes es fan també online, així pots practicar des d’on vulguis!

Consulta els horaris i contacta en cas de qualsevol dubte, espero poder resoldre’l i ajudar-te.

M’encantaria acompanyar-te en el teu camí de pràctica i presència!

Vols rebre totes les novetats de Mandala ioga? Subscriu-te a la newsletter! (No pateixis, no col·lapsaré la teva bústia d’entrada)

Subscriu-te

* indicates required

No t’oblidis de tu! Continua la teva pràctica, des d’on vulguis!

T’abraço molt fort,

Ens veiem al mat!

Namaste,

Marina.

7 classes gratuïtes de ioga per iniciar-te en la pràctica o agafar l’hàbit de practicar regularment.

Sessions curtes i variades adaptades a tots els nivells.

Ens veiem al mat!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.