Solstici d’estiu (part 2)

Rituals de celebració del solstici d’estiu

Aquest any Mandala ioga proposa dues activitats per commemorar aquesta celebració:

108 salutacions al sol

L’any passat vam fer el ritual per primera vegada el dia del solstici d’estiu, omplint el Passeig Marítim de Llançà de mat i de bona energia. Des de llavors ho hem fet dues vegades més (el 31 d’octubre, pel meu aniversari, i al desembre, pel solstici d’hivern).

Què és una salutació al sol? Per què 108? Són les preguntes més freqüents que rebo quan parlo d’aquest esdeveniment. En el post de l’any passat trobaràs les respostes.

Aquest any el 20 de juny és un dissabte, així que esperem poder tornar a donar la benvinguda al primer sol d’estiu amb aquesta bonica pràctica.

És una activitat gratuïta, i haurem de seguir les mesures de seguretat, però podrem fer-ho sense restriccions d’aforament. Pots reservar la teva plaça enviant un correu electrònic.

Recorda! No cal fer-les totes, pots no fer-ne ni una, pots seure al teu mat i sincronitzar la respiració amb la resta, pots fer-ne 3, pots fer-ne 8, pots fer-ne 108. Les que puguis, les que vulguis. És un ritual, és energia, i, si t’animes, veuràs que és màgia! 

Per fer-les totes es sol trigar 45 minuts aproximadament.